ファスティング 効果

ファスティングをすることで胃腸を休める効果もあるからその分を代謝とかに
エネルギーを向けられるようになります。

また、体にたまっている毒素を排出することにもつながるから注目されていますね。
まずは無理のない週末だけなどから始めるのもおすすめです。

タグ：ファスティング 効果