ファスティング 1日

ファスティングはしてみたいげとどうやってするのかっていうときにはまずは1日から
してみるのもいいかもしれないですね。

1日なら体への負担も少ないから気軽にできます。その際にはしっかりと水分の
補給をしながらにしたいですね。

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